有些人說當(dāng)然可以，畢竟，兩個(gè)人曾經(jīng)有過感情，分手只是回到了朋友的位置。有些人說這肯定不好，畢竟，彼此傷害，做朋友會(huì)很尷尬，也會(huì)影響彼此的生活。

分手后很痛苦怎么辦？

失戀和愛情一樣，既然有開始，就會(huì)對(duì)應(yīng)結(jié)束。而這個(gè)結(jié)局，很正常，不要覺得丑。要知道，一見鐘情，或者一見鐘情的狀態(tài)很少。男女之間是一個(gè)相互選擇的過程。如果合適，就繼續(xù)，如果不合適，就放手。沒有失去尊嚴(yán)的事情。不能說失敗是因?yàn)槟悴粌?yōu)秀。心態(tài)調(diào)整得好，基本上走出失戀已經(jīng)成功了一半。

學(xué)會(huì)愛自己，不要用悲傷折磨自己

雖然有必要調(diào)整自己的狀態(tài)，但并不是每個(gè)人都能順利調(diào)整。很多時(shí)候，感情上的事情，一時(shí)想不起來，或者痛苦是正常的。然而，你不能因?yàn)檎＞头趴v痛苦。一定要清醒地告訴自己，要愛自己。只有這樣，你才能刻意避免痛苦。

學(xué)會(huì)安慰自己，開導(dǎo)自己

無論是婚姻、家庭情感咨詢還是心理咨詢，咨詢師往往強(qiáng)調(diào)咨詢的最佳效果是促進(jìn)幫助者的自助。也就是說，只有你自己才能真正幫助自己。學(xué)會(huì)安慰和啟迪自己是擺脫失戀的內(nèi)在動(dòng)力。