有，有，有，重要的事情說三遍。
但是在挽回的路上，沒有人會隨隨便便就成功，因為挽回一段感情是要付出很多的精力，尤其是挽回一個曾經(jīng)喜歡的人，遠(yuǎn)要比重新追求他更加的難。
一，因為什么會分手呢？
1、 女人感性的，男人理性的
男女在感情當(dāng)中思維有著本質(zhì)上的區(qū)別，女人往往是比較感性的，分手都是為了釋放自己內(nèi)心的情緒，而且女人找男生吵架，根本原因就是對方不夠愛自己，或者說沒有把自己放心上，而男人說分手肯定是蓄謀已久的。因為失望早就已經(jīng)產(chǎn)生，只是找一個合理的機會跟你分開而已。男生一旦要分手，那么肯定是深思熟慮以后的結(jié)果。
如果你想證明什么，或者是沖動說了分手，那么提到分手以后可能對方會手無足無措，甚至?xí)酶鞣N行為來證明自己對你的愛。但是當(dāng)你得到了想要的結(jié)果以后。你以為這一切都結(jié)束了嗎？其實男人對你已經(jīng)有了一些看法，你每一次和他作和無理取鬧，都會讓這段感情非常的疲憊，也會讓你在他心里不斷的減分。
當(dāng)你們吵架次數(shù)越來越多，他對你的失望也會越來越大。甚至當(dāng)你再一次提出分手的時候，對方就不想再去挽回了。此刻他覺得分手也挺好的，自己單身也挺好的，然后轉(zhuǎn)身就離開去尋找下一個目標(biāo)。
但是這個時候你可能站在原地懵逼了。你會想他為什么會沒有像之前一樣過來去挽回你？但是你要知道，你每一次試探都是有成本的，于是這次分手就成了壓死駱駝的最后一根稻草。
2、長期關(guān)系需要維護(hù)而不是消耗
每一段感情都是需要去維護(hù)的。甚至需要去相互成就和鼓勵。那么就需要多去看到對方的優(yōu)點，而不是緊盯著缺點然后不斷的放大。也有很多時候需要你去溫暖對方脆弱的內(nèi)心?？赡軙X得對方如果真的愛你會不斷的包容你，但是你可曾想到感情也會消耗殆盡。對方包容你的過程中也會累。那么就算你們感情基礎(chǔ)再深厚，也會有消耗完的一天。
二、 挽回概率的判斷
1、 分手沒有超過半年的，因為超過時間太久，就算感情再深厚，也有可能走出來。
2、 現(xiàn)實的問題有沒有得到解決的可能，如果一點都不可能解決，那么即使和好也可能重蹈覆轍。
3、 你們之間有沒有共同的理想和目標(biāo)？如果兩個人的觀念有很大的出入，三觀不合，那么即使在一起也會很痛苦。
如果都沒有問題，那么就屬于較容易挽回的情況。
二、 聯(lián)系方式是否還存在
1、所有聯(lián)系方式都被拉黑了
很多人分手后迫切地想去挽回，結(jié)果一不小心就被前任拉黑了。那么在這種情況下，你首先需要去認(rèn)真的復(fù)盤和自我的反省。因為不加以改正之前的錯誤，那么即使后面再努力的去挽回也無濟(jì)于事。但是這個時候也有人會求助。對方身邊的朋友來去幫忙挽回。但是這個時候很可能適可而止，因為對方都已經(jīng)拉黑你了，你再找朋友的話，只會招來更多的反感
這個時候只能以信的方式，爭取把聯(lián)系方式加回來。
你寫復(fù)合信的目的是為了表達(dá)自己的歉意，而且最好以手寫的形式讓對方感覺你是很真誠的。也能夠消除他對你的戒備，可以從朋友開始挽回
這里咨詢過很多案例。在收到復(fù)合信的時候，大多數(shù)人都可以加回聯(lián)系方式。
復(fù)合信的核心內(nèi)容：
1、你已經(jīng)接受了分手的事實。
2、充分的換位思考，并且對之前的行為誠懇的表達(dá)道歉
3、自己也在這段關(guān)系當(dāng)中得到了教訓(xùn)，并且能夠認(rèn)真地改正錯誤，但是姿態(tài)不能夠太低，不能跪舔。
4、不能要求對方如何，也不能指責(zé)對方。
忠告：復(fù)合信一定要簡短一點。你不是在求復(fù)合。也不是和他訴說內(nèi)心的苦悶，更多的你要讓他放下戒備，這樣才有利于去挽回。只要有了聯(lián)系方式這個渠道，那么后期才能讓他看到你的改變。
2、聯(lián)系方式還在，但對方不回復(fù)。
當(dāng)對方不回復(fù)的時候，的確和刪除拉黑沒有什么區(qū)別，但是你也要明白，有聯(lián)系方式總比沒有聯(lián)系方式要好。而且對方不回復(fù)，那可能是真的失望了太多，或者說你踩了他的底線，這個時候你不要一味地去騷擾對方，如果一旦激怒了對方，他可能會刪除拉黑你。
對方回避你和拒絕你肯定是有他的理由，你要充分地理解他，并且緩和這種關(guān)系，給挽回制造更多的機會。
三、緩和對方情緒
你已經(jīng)走到這一步，這說明有很大的機會。只是在這里的時候一定要先穩(wěn)定住自己的情緒，不能急于求成，你要想辦法讓對方不再那么討厭，也不再逃避，那么以正常的方式去溝通，還得有利于趣和好
1、 緩解自己的情緒
分手后會一直處在一種痛苦當(dāng)中。但是千萬要保持自己的理智，不能因為一時沖動而做出一些傷害對方的事情。還有很多人在挽回當(dāng)中會傷害自己。這樣比死纏爛打更加的嚴(yán)重。無疑增加了挽回的難度。
所以一定要保持冷靜，先讓自己心態(tài)及時的調(diào)整過來，無論是對方多么的無情和冷漠，你都要保持一顆平常心去對待
2、 緩和對方的情緒
緩解對方的情緒，就要降低他的防御心理。如果說他跟你提出分手，那么說明你們之間肯定是存在一些矛盾，如果再次發(fā)生沖突。就會讓你在他心里的印象更差。
所以你一定要尊重他的選擇，先以朋友的方式相處。不要去逼迫他做一些選擇。也不要讓他懷疑你接觸他的目的。強迫自己沒有需求是不可能的，只能把這種需求感降到最低。
四、建立正面的印象
分手后你可能你的負(fù)面印象已經(jīng)在他心里根深蒂固，或者說他已經(jīng)給你貼上了標(biāo)簽，但是他要跟你分手，肯定會把你想得很壞。這個時候你先不要急于去改變這種印象，而是先要跟他道歉，讓他看到的誠懇，你們相處越來越好，那么你的成熟，你的理性包括你的改變。這個時候他會通過跟你之間的相處去一步步的去認(rèn)證這些。這比起你之前去說服他要求復(fù)合要好很多，因為是他從內(nèi)心開始對你的認(rèn)可。
如果正面印象能夠快速建立，那么你離和好也不會太遠(yuǎn)。因為誰會拒絕一個深愛過的人呢？而且他已經(jīng)開始慢慢變變好了。
