在過去的幾天里，中國南續(xù)高溫。8月22日，中央氣象臺連續(xù)第11天發(fā)布高溫紅色預(yù)警，連續(xù)第33天發(fā)布高溫預(yù)警。

極端高溫不僅會帶來干旱，還會影響生產(chǎn)、生活和人類健康。醫(yī)生提醒，在高溫天氣下，我們需要繼續(xù)做好防暑降溫工作，防止中暑甚至發(fā)熱等疾病的發(fā)生。

高溫天氣容易引起疾病

最近一段時間，南方很多地方繼續(xù)出現(xiàn)40次℃在上述高溫天氣下，許多國家氣象站已達(dá)到或突破歷史極值。

連續(xù)多日39℃，40℃高溫天氣，不僅容易導(dǎo)致身體抵抗力下降，隨之而來，呼吸系統(tǒng)疾病、中暑等疾病也呈現(xiàn)多發(fā)趨勢。

廈門大學(xué)第一附屬醫(yī)院急診內(nèi)科主治醫(yī)師徐志宏表示，人體體溫由下丘腦體溫調(diào)節(jié)中心控制，人體通過皮膚血管擴(kuò)張，加速體內(nèi)血液流動，排汗、呼吸、排尿和排尿。

他說，在高溫、高濕、暴曬、通風(fēng)不良的環(huán)境中，人體會出現(xiàn)散熱障礙，導(dǎo)致體內(nèi)熱量積聚和中暑。過度工作、睡眠不足和工作強(qiáng)調(diào)是主要誘因，老年人、兒童和慢性病患者容易發(fā)生。

“中暑分為先兆中暑、輕度中暑和重度中暑?！毙熘竞杲忉屨f，先兆中暑是指在高溫環(huán)境中出現(xiàn)疲勞、出汗、口渴、頭痛、頭暈、眼花、耳鳴、惡心、胸悶等癥狀；輕度中暑主要表現(xiàn)為面色潮紅、皮膚灼熱、體溫升高至38攝氏度以上，可伴有惡心、嘔吐、面色蒼白、脈搏加快、血壓下降、皮膚濕冷等。

警惕“熱射病”預(yù)防是突襲的關(guān)鍵

徐志宏說，中暑是最嚴(yán)重的嚴(yán)重的類型，除了輕度中暑的癥狀外，還會出現(xiàn)高燒、痙攣、暈厥、昏迷、休克等癥狀。

據(jù)了解，熱輻射病是由于身體調(diào)節(jié)功能不平衡暴露在高溫高濕環(huán)境中，產(chǎn)熱大于散熱，導(dǎo)致核心溫度迅速升高，超過40度℃，嚴(yán)重的致命疾病，伴有皮膚灼燒、意識障礙(如譫妄、驚厥、昏迷)和多器官功能障礙，是中暑最嚴(yán)重的類型。一旦發(fā)生，死亡率非常高。

高溫、高濕度的氣候因素和高強(qiáng)度的體力活動是導(dǎo)致熱輻射疾病的主要危險因素。非勞動熱輻射疾?。ㄒ卜Q為經(jīng)典熱輻射疾病）主要由高溫和（或）高濕度環(huán)境因素引起，通常沒有劇烈的體力活動。勞動熱輻射疾病主要由高強(qiáng)度體力活動引起，導(dǎo)致產(chǎn)熱和散熱失衡。

北京友誼醫(yī)院急診科主治醫(yī)生陸兆清說，降低熱病死亡率的關(guān)鍵在于預(yù)防。我們應(yīng)該避免在高溫下外出，避免直接暴露在陽光下。如果我們必須外出，我們應(yīng)該注意防曬霜。我們可以戴防曬帽和雨傘。合理安排戶外活動。當(dāng)早上氣溫較低時，應(yīng)選擇戶外勞動或運動，并注意休息。出汗過多時，應(yīng)多喝淡鹽水補(bǔ)充電解質(zhì)和水分。對于老年人、體弱者、慢性病患者、兒童和孕婦，應(yīng)確保房間通風(fēng)，并在高溫時適當(dāng)打開空調(diào)降溫。

徐志宏建議，預(yù)防熱病最有效的措施是避免高溫（高濕度）和無通風(fēng)的環(huán)境，減少和避免中暑的危險因素，確保充足的休息時間，避免脫水。

此外，菊花、金銀花、荷葉、薄荷、藿香、廣藿香在日常生活中都有清熱解暑的作用，可以在一定程度上預(yù)防重度中暑，但不能盲目使用。建議在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。