隨著多地宣布放松防控，第一波感染高峰下降，導(dǎo)致不少人“陽”“不適”，變成了“楊康”，生活工作從“一地雞毛”變成了“日常模式”。但是，值得注意的是，有些人從未恢復(fù)到感染前的狀態(tài)。

新冠肺炎最新診療方案已經(jīng)到了第十版。根據(jù)病情的嚴(yán)重程度，治療可分為輕、中、重、危四類。但是，對于病情的恢復(fù)，主要參照第九版的標(biāo)準(zhǔn)，包括:

1.體溫標(biāo)準(zhǔn):保持正常3天以上。

2.呼吸道標(biāo)準(zhǔn):癥狀明顯減輕和改善。

3.影像學(xué)探查:肺部滲出性病變明顯改善。

4.檢測標(biāo)準(zhǔn):連續(xù)兩次核酸陰性，Ct值不低于35?；蛘呖梢酝ㄟ^連續(xù)3天抗原檢測陰性來判斷。

事實上，判斷新冠肺炎感染者是否完全康復(fù)有三個維度:

首先是體檢維度，體征是否緩解，陽氣是否轉(zhuǎn)陰。

第二個維度是個人感受，是否有咳嗽、憋氣、喘息、疼痛、乏力、頭暈等反應(yīng)。

第三個維度是身體的實際情況，多見于洗漱、跑步、忙碌，沒有完全恢復(fù)。結(jié)果是病情反復(fù)或?qū)е虏涣己蠊?/p>

三個維度中，第一個是基礎(chǔ)，第二個比第一個重要，第三個比第二個致命。

但是，有的人從體檢上看什么問題都沒有，但是有八個突出的個人感受:

1.全天候嗜睡

有兩個突出的問題:一個是總覺得睡眠不足。我比以前睡得多了，但醒來時還是覺得困。有的甚至整天躺在床上，越睡越累；一種是晚上睡眠質(zhì)量差，睡不著，或者半睡半醒，坐立不安，加重了困意，看起來很困。

2、咳喘——常有

從醫(yī)學(xué)角度來說，肺侵作用于上下呼吸道，免疫系統(tǒng)與入侵的病毒、病菌的斗爭也在呼吸道。病程中，轉(zhuǎn)陰后咳嗽說明身體仍在好轉(zhuǎn)，但身體反復(fù)咳嗽，干咳伴有黃色、白色、膿性痰，有時甚至喘不過氣來，或發(fā)熱、胸痛。需要考慮肺部炎癥的可能性。

3、胸悶心悸——藏心。

接觸過陽的老年人、基礎(chǔ)疾病和慢性病患者較為常見。他們的胸部像一團棉花一樣被堵住了，感覺無法呼吸。有時候他們的心跳會突然加快，尤其是在做家務(wù)和走路的時候。他們很快就覺得自己的胸部無法輕松呼吸。

4、寒戰(zhàn)——全身之旅

有些人在陽氣發(fā)作時出現(xiàn)畏寒、畏寒等問題。楊發(fā)病后，有些人發(fā)現(xiàn)，以前不在乎的冷淡，好像滲透到了骨子里。即使在家里，他們也不得不戴著帽子保暖，他們的手和腳經(jīng)常很冷，所以他們不能取暖，所以他們不能輕易到戶外去。

5、精神——缺乏活力

一種是反應(yīng)慢，應(yīng)變水平和語言能力比以前低；一種是懶，什么都不想做，不想動；一種是事情發(fā)生時，急躁，不冷靜，經(jīng)常做錯事，效率比以前低很多。

6、頭發(fā)——不留。

睡覺、洗澡，或者收拾個人衛(wèi)生時，頭發(fā)明顯脫落，有的甚至一根根脫落。積在水槽里很不舒服。有些人為了保持發(fā)型，根本不梳頭。

7、體能——已經(jīng)失去了。

三種表現(xiàn)，一種是很容易累，簡單的做點什么，做點工作，甚至上下樓梯，都覺得累，有的夫妻生活力不從心；一種是容易腹瀉，與著涼、用藥等因素有關(guān)，或者胃腸功能紊亂；一種是骨頭酸痛，莫名其妙的出現(xiàn)。

8、心煩意亂——無法擺脫

心情不好，缺乏激情，感染發(fā)病好幾天了，人也變得偏執(zhí)了。病后身體虛弱，但各種生活壓力并沒有減少。該來的總會來?；蛘呒胰讼嗬^生病，甚至發(fā)生變化，心理失衡，但還在堅持，情緒長期處于低谷，需要心理疏導(dǎo)。

到目前為止，我們對新冠肺炎的了解還遠遠不夠。先不說不知道它的來源，中間宿主，為什么傳播迅速，也不說它能在潛伏的人體內(nèi)感染，逃避免疫，更別說它頑強的生命力。絕大多數(shù)情況下，口罩是無法預(yù)防的，消毒也無法阻斷。僅僅因為它有很多變異和亞種，一些患者感染后很快轉(zhuǎn)為重癥，而且它對老年人和弱勢群體不友好，就足夠令人不安了。

此外，新冠肺炎目前沒有專門的預(yù)防和治療藥物。

科學(xué)家知道新冠肺炎攻擊八大系統(tǒng)和器官，包括呼吸系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、運動系統(tǒng)、血液系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)和皮膚組織，會導(dǎo)致隨后的抑郁癥。

所以，一定要提高警惕。過了太陽，變好了，就不要進保險柜了。你也要小心保護自己，注意身體恢復(fù)期的各種無力感和不穩(wěn)定感，對癥下藥，早日真正康復(fù)。