如今，營(yíng)養(yǎng)保健品已經(jīng)進(jìn)入3.0時(shí)代，營(yíng)養(yǎng)保健品不再只屬于中老年人。越來越多的年輕人成為營(yíng)養(yǎng)保健品市場(chǎng)不可忽視的力量。

屠蘇研究院《90后健康報(bào)告》顯示，我國(guó)90后中有21.9%的人長(zhǎng)期使用健康相關(guān)產(chǎn)品，近一半的人偶爾使用營(yíng)養(yǎng)保健品。

軟桶、艾灸貼、抗糖丸、紅酒、維生素書等營(yíng)養(yǎng)保健品最受年輕人歡迎和追捧。

可是電商貨源網(wǎng)小編想問，這些營(yíng)養(yǎng)保健品真的“物有所值”嗎？

醫(yī)療不是很好，錢是第一位的？這些營(yíng)養(yǎng)保健品沒什么實(shí)際用途。

首先，冬蟲夏草

說到冬蟲夏草，主要有兩個(gè)詞——:貴和養(yǎng)。

所謂冬蟲夏草，主要是蝙蝠在土壤中產(chǎn)生的卵。冬蟲夏草發(fā)育成幼蟲后，會(huì)攻擊幼蟲并在幼蟲體內(nèi)繁殖。

在很多公司的廣告中，這種物質(zhì)具有抗癌、、抗病毒、提高免疫功能的作用。因此，近年來冬蟲夏草的價(jià)格逐年上漲。

其實(shí)冬蟲夏草只含有一種非常常見的甘露醇。沒有證據(jù)表明這種成分可以抗癌和增強(qiáng)免疫力。

這種成分在日常生活中很常見。例如，科塞魯含有甘露醇。尚未發(fā)現(xiàn)含有腺苷活性物質(zhì)的蟲草素。

關(guān)鍵是長(zhǎng)期食用冬蟲夏草可能導(dǎo)致砷中毒。因此，政府的食品和藥品供應(yīng)已經(jīng)將冬蟲夏草從營(yíng)養(yǎng)保健品中剔除。

二、花膠

樹膠花是一些泡沫的干燥產(chǎn)物。

很多人認(rèn)為花膠的消耗可以起到很多作用，比如美容、智慧長(zhǎng)壽。但事實(shí)上，花膠是魚的肚子，魚的氣囊。鮮魚肚的價(jià)格通常是每斤30~50元。這些魚肚曬干后，就變成了所謂的花膠，里面含有蛋白質(zhì)。

雖然這種蛋白質(zhì)對(duì)人體健康有一定的影響，但10克花膠中的蛋白質(zhì)相當(dāng)于一兩片雞湯肉中的蛋白質(zhì)，10克花膠的價(jià)格非常昂貴。

多吃雞蛋總比插花好。

但其實(shí)如果用花膠來做菜，還是很好吃的！

第三，蛋白粉

蛋白粉主要分為大豆蛋白或乳清蛋白。

這些營(yíng)養(yǎng)素只要吃正常的飲食，比如豆類或一些魚類，就能滿足身體對(duì)蛋白質(zhì)的需求。

正常人吃蛋白粉，但效果不大。如果他們吃得太輕，很容易放屁。

如果每天都能吃好，不做劇烈運(yùn)動(dòng)，真的沒必要。

當(dāng)然，對(duì)于一些高強(qiáng)度訓(xùn)練的鍛煉者來說，蛋白粉比雞胸肉、水煮蛋更能增加肌肉舒適感。

第四：燕窩

很多人認(rèn)為吃鳥糞可以起到美容延緩衰老的作用。

但是，老板，觀鳥不是神奇的食物。簡(jiǎn)而言之，這是一次搖擺。

鳥類測(cè)試主要包括蛋白質(zhì)和氨基酸。它確實(shí)含有高蛋白，但你通常吃3-5克的鳥類花粉。每重量百分比很高，這并不重要。

與其吃雞蛋補(bǔ)充蛋白質(zhì)，為什么不多吃雞蛋更有效呢？

養(yǎng)成健康的生活方式比吃健康相關(guān)的產(chǎn)品更有用。

很多朋友自己都不知道營(yíng)養(yǎng)保健品，不知道自己的身體狀況和主要健康問題。這就是為什么他們經(jīng)常被不同的公司欺騙。

但是為什么不從一頓大餐和定期鍛煉開始，而不是把這些高價(jià)花在沒有明顯效果的營(yíng)養(yǎng)保健品上呢？

這些營(yíng)養(yǎng)保健品充滿科技感，各種高科技聲音。

但就像一個(gè)臉上帶著黑紗的女孩，我們總以為面紗后面會(huì)有一張國(guó)民性的臉，但人們不愿摘下面紗的原因可能只是因?yàn)槌舐?？營(yíng)養(yǎng)保健品也是如此。