抑郁癥是一種常見的精神疾病，患者在心理上和生理上都感到沉重和困頓。如果得到及時有效的治療，抑郁癥患者的癥狀可以逐漸減輕甚至完全消失。下面介紹抑郁癥變好的7個信號。

1、情緒穩(wěn)定

抑郁癥患者有可能會經(jīng)歷數(shù)天或數(shù)周內(nèi)的情緒低落，而當(dāng)抑郁癥患者的情緒減輕，出現(xiàn)更多積極的情感，例如喜悅和成就感等，這通常表明抑郁癥狀有所改善。

2、睡眠改善

抑郁癥患者常常會出現(xiàn)失眠和打鼾等問題，但是當(dāng)抑郁癥狀改善時，他們的睡眠質(zhì)量通常會得到改善?；颊呙客矶寄苓M入深度睡眠階段，并且比以前更容易入睡和醒來。

3、食欲改善

與精神狀態(tài)保持一致，飲食習(xí)慣也是反映抑郁癥狀好轉(zhuǎn)的一個信號。抑郁癥患者常常面臨食欲減退的問題，如果患者食欲恢復(fù)到正常水平，可能表明抑郁癥的癥狀有所改善。

4、補充體內(nèi)缺失物質(zhì)

抑郁癥患者可能會因為不良情緒而缺乏某些活性物質(zhì)，例如5-HT、多巴胺和去甲腎上腺素等，一旦用藥、光照等方法補充了這些物質(zhì)，可能有助于改善抑郁癥狀。

5、更多積極力量和更少負(fù)面情緒

抑郁癥患者常常充滿負(fù)面情緒，例如悲傷、焦慮、絕望等等，但當(dāng)抑郁癥患者的積極的情感和思維模式增加，負(fù)面情緒的數(shù)量也會減少，可能表明抑郁癥狀有所改善。

6、提高工作效率

抑郁癥患者可能會感到沮喪，導(dǎo)致工作效率低下，但當(dāng)他們的狀態(tài)恢復(fù)到正常水平時，很有可能會發(fā)現(xiàn)他們的工作效率更高。

7、社會互動增加

抑郁癥患者常常感到孤獨和隔離，但當(dāng)治療有效時，他們可能更愿意參加社交活動，嘗試和其他人建立聯(lián)系和交流。

總之，以上這些信號只是抑郁癥患者好轉(zhuǎn)的一些常見表現(xiàn)，而且它們并不是全面的，因為每個人的癥狀和恢復(fù)時間不同，癥狀的改變可能也不盡相同。正確治療抑郁癥要根據(jù)患者的病情進行個性化、綜合治療，有時還需要在整個康復(fù)過程中細(xì)心呵護。