豐胸按摩有很多種，但是你知道什么是最有效的豐胸方法嗎？按摩豐胸，告別小胸女；有效的豐胸，驕傲的胸圍不是夢。

男人的乳房也有發(fā)言權。他們有要求，并且愿意做出貢獻。事實上，男人的貢獻不亞于女人自己的努力。男人的愛撫是最有效的豐胸按摩。高質量的性比任何豐胸食譜都好。

按摩至少可以預防和控制乳腺增生.良性乳腺腫塊和乳腺纖維素瘤還可以防止乳腺導管阻塞，促進發(fā)育，刺激雌激素分泌，使女性更加天使美麗，發(fā)揮美麗和青春的作用。因為女性的荷爾蒙會在愛情中升高，然后外部按摩（男性的手）會起作用。

對于發(fā)育中的女孩來說，由于雌激素的分泌和神經的刺激，異性的欲望會產生越來越大的感覺效果。但是一切都有一定的程度，所以當它發(fā)展到一定程度時，它不會變得更大，也就是說，當你通過發(fā)展階段時，人類的生理和內分泌基本上不會形成。

按摩胸部.乳房增大，方便有效。

1.直接推乳房:先用左乳房上部的右手掌，即鎖骨下方，均勻柔軟地推到乳房根部，然后沿著原路線向上推，做20~50次，用左手按摩右乳房20~50次。

2.側推乳房:從胸部中部用左手掌根和手掌，水平按壓右乳房至腋窩，用五指將乳房組織帶回，重復20~50次，用右手按摩左乳房20~50次。

3.熱敷按摩乳房:每天晚上睡覺前，用熱毛巾按摩乳房兩側3~5分鐘，用手掌按摩乳房幾分鐘，第二次從左到右按摩20~50。按照以上方法，每天按摩一次，幾個月內按摩2~3個乳房可以抬高2~3厘米。

4.體育鍛煉：鍛煉是豐胸的好方法。參加體育鍛煉，特別注意鍛煉胸部肌肉，使胸部肌肉發(fā)育，促進乳房豐滿。通常注意站立和行走姿勢，經常保持胸部和腹部，以促進乳房發(fā)育，參加游泳特別有利于雙乳房健身。

目標：收緊胸部肌肉，增強支撐，使胸部越來越直。

1.雙手放在腋下，沿乳房外圍圓形按摩。

2.雙手從乳房下方向左右兩側抬起，直到鎖骨位置。

3.將手放在乳暈上方，螺旋按摩。

目標：刺激胸部組織，使乳房生長。

1.每次停留3秒鐘，用手指包圍整個乳房周圍的組織。

2.雙手張開，從乳溝向下平行按壓，直圍。

3.雙乳間做8形按摩。

目標：按摩法使胸部不放松。

1.從乳房中心到鎖骨畫圈。

2.從乳房外援開始，畫小圈做螺旋按摩。

3.手掌輕輕地抓住兩側的乳房，稍微向上拉，但不要捏得太硬。

假如高標準的女人不滿意，她們可以教男人一套胸部按摩，在背后環(huán)繞。當然，這個動作也可以自己完成。

1.四指合并，用手掌和手指腹部覆蓋胸部下緣，由外到內滑動按摩，直接保養(yǎng)產品完全吸收，有效改善胸部擴張。

2.將四個手指合并，用手掌和腹部覆蓋胸部外緣，從下到上滑動，同時向內移動腋窩驕傲的肉，按摩直至保持產品完全吸收，防止胸部下垂，幫助改善副乳房現(xiàn)象。

3.四指合并，雙手從下到上拍打胸部下緣，按摩至產品吸收，有效改善胸部下垂。

豐胸還可以調節(jié)迷人的曲線

觸摸和刺激乳房是豐胸的有效方法。此外，你可以通過飲食來豐胸。以下小系列將介紹幾種豐胸食品：

1.木瓜.魚.肉食，木瓜.魚.肉.鮮奶等是我們飲食的主要焦點，是健胸的好產品。

2.因為種子和堅果是有效的天然健胸滋養(yǎng)產品，大豆和堅果是有效的，.花生.杏仁.桃仁.芝麻和小米成為飲食伙伴。

3.橙子.葡萄.葡萄柚和西紅柿因其富含維生素而成為焦點C食品，可以防止胸部變形。

4.芹菜.核桃和紅腰豆因富含維生素E而成為主要蔬菜，有利于胸部發(fā)育。

5.椰菜.由于含有維生素，西蘭花和葵花籽油成為一種有利于激素分泌的食物。

6.含維他命B牛肉.牛奶.豆類和豬肝有助于合成激素。小雪推薦：六種經典營養(yǎng)美味的雙峰。

7.多喝酒釀蛋，特別是在生理期早晚吃一碗，可以達到美容豐胸的效果。

8.由于蜂王漿具有刺激激素分泌的作用，連續(xù)服用蜂王漿數月即可達到豐胸效果。

9.富含膠質的食物，如蹄筋，.增加胸部發(fā)育的海參和豬腳。

10.多吃海鮮，如蝦和貝類，因為它所含的鋅是制造激素的重要元素。