了解一下認(rèn)識豐胸維生素

乳房的發(fā)育激素分泌有很大關(guān)系。因此，為促進(jìn)青春期的乳房發(fā)育，或是減緩中老年時(shí)期出現(xiàn)的乳房萎縮現(xiàn)象，我們平時(shí)應(yīng)該注意補(bǔ)充一些能促進(jìn)身體激素分泌的營養(yǎng)素，如維生素。維生素e是促進(jìn)雌激素分泌的重要營養(yǎng)素之一，當(dāng)雌激素分泌量增加時(shí)便會刺激乳房發(fā)育，葵花籽、花生仁、植物油等食品中都富含維生素e。

維生素a也是影響青春期激素分泌的重要營養(yǎng)成分，富含維生素a的食物有動(dòng)物肝臟、蛋類、胡蘿卜等。此外，b族維生素也有助于促進(jìn)激素合成，它主要存在于粗糧、豆類、牛乳、牛肉等食物中。

除了營養(yǎng)補(bǔ)充，要想從“壁女”變“峰女”，運(yùn)動(dòng)鍛煉也是不可缺少的。健身運(yùn)動(dòng)不僅能幫助我們矯正身姿，而且依托在肌肉基礎(chǔ)上的脂肪，只會讓身體曲線更加飽滿流暢。