相比愛(ài)情，為什么我們?cè)诨橐龊透星殛P(guān)系中那么容易生氣？

其實(shí)這是一個(gè)很正常的現(xiàn)象，但是卻讓很多人不解，因?yàn)閻?ài)情本該讓人快樂(lè)，讓人包容，可是為什么越愛(ài)越在乎呢？

付出太多，積累了太多的不公。

相處并不是太過(guò)算計(jì)，而是因?yàn)閻?ài)和在乎才更愿意付出，但也會(huì)有發(fā)自內(nèi)心的期待回報(bào)。但正因?yàn)槿绱?，我們不僅沒(méi)有自然地獲得快樂(lè)，還會(huì)讓自己失望，充滿憤怒。

比如我辛辛苦苦給你做晚飯，不但不領(lǐng)情，還會(huì)被批評(píng)太苛刻太咸。我也是工作了一整天，回到家還要收拾，還要輔導(dǎo)孩子的作業(yè)，但是你視而不見(jiàn)，不但不幫忙，還指責(zé)我做的不達(dá)標(biāo)。

很多戀愛(ài)婚姻關(guān)系中的人都成了“感情體”，因?yàn)樽约合雀冻隽耍瑢?dǎo)致有點(diǎn)火。因?yàn)樵诟冻龅倪^(guò)程中，也有我們的訴求。如果訴求一直得不到滿足，得不到預(yù)期的回報(bào)，就會(huì)委屈，進(jìn)而憤怒。

用錯(cuò)誤的方式尋求愛(ài)。

看似憤怒的背后，其實(shí)隱藏的是一個(gè)人對(duì)愛(ài)的渴望。吵鬧的過(guò)程中傳達(dá)的無(wú)非是一個(gè)人需要被愛(ài)和被關(guān)心。

犧牲沒(méi)有問(wèn)題，但至少我希望這種努力能被看到。只可惜錯(cuò)誤的求愛(ài)方式，得到的回應(yīng)是消極的，甚至是冷漠的，關(guān)系就變成了惡性循環(huán)。

為什么越愛(ài)對(duì)方越容易變得歇斯底里和憤怒？正因?yàn)閻?ài)得深，一個(gè)人自然渴望愛(ài)的互動(dòng)，錯(cuò)誤的表達(dá)讓對(duì)方只看到一怒之下的青筋，感知不到任何需求的潛臺(tái)詞。

如果你愛(ài)我，你就應(yīng)該理解我的論點(diǎn)，你最終會(huì)讓關(guān)系走向反面，越來(lái)越討厭對(duì)方。

那么如何才能從這個(gè)“情緒體”中走出來(lái)，獲得更好的關(guān)系或者平和的心態(tài)呢？

很簡(jiǎn)單，一切的根源是關(guān)注自己，向內(nèi)尋找快樂(lè)和安全感，而不是依賴任何人。

只有我們能做到自給自足，才不會(huì)因?yàn)閷?duì)方?jīng)]有達(dá)到我們以為的交往標(biāo)準(zhǔn)而產(chǎn)生怨恨和痛苦，能獨(dú)立經(jīng)營(yíng)自己生活的人只有一個(gè)，其他人也不會(huì)因?yàn)樽约旱膬?yōu)越感而忽視你的感受和需求，盡自己最大的努力去維持他們的愛(ài)情和穩(wěn)定的關(guān)系。

一個(gè)孤獨(dú)的人，即使在等待施舍的時(shí)候，也是輕蔑的，而不是發(fā)自內(nèi)心的關(guān)心，讓自己變得強(qiáng)大。他不僅有自己的收入，還有內(nèi)心的強(qiáng)大和獨(dú)立。

其次，記得在相處時(shí)給一點(diǎn)驚喜和反饋，比如節(jié)日禮物、小驚喜，讓你在枯燥的生活中找到一點(diǎn)意義和樂(lè)趣，記得在互動(dòng)中多肯定和欣賞，這是鼓勵(lì)對(duì)方更愿意為自己付出的動(dòng)力。