佛經(jīng)上有云:救人一命勝造七級浮屠。

在這個炎炎夏日，我們需要感謝一個人，那就是大俠，為國為民?！笨照{(diào)爸爸-威利斯-·開利（WillisCarrier）。

最近，中國很多地方也經(jīng)歷了最熱的高溫天氣，這種高溫模式還會繼續(xù)。

中央氣象臺通報，華北地區(qū)、江淮、江漢等地最高氣溫可達35℃，河北、河南、Xi安等地區(qū)最高甚至達到40%甚至達到40℃。

最重要的是，這樣熱的日子還很長，畢竟三伏天還沒到。

面對這樣的日子，坐著的時候可以出汗，空調(diào)是每個人的神器。

但是，如果長時間使用空調(diào)，也可能對身體有一定的影響，比如空調(diào)疾病。那么大家就和微商貨源小編一起來了解一下吧！

什么是“空調(diào)痛”？

“空調(diào)痛”，是指在空調(diào)室內(nèi)引起的全身疼痛現(xiàn)象。

嚴格地說，空調(diào)疾病本身并不是一種疾病，空調(diào)的過度使用也不會直接對任何疾病產(chǎn)生直接的因果關系。

但是長期待在空調(diào)房里的人，比空氣流通房里的人更容易出現(xiàn)身體不適，進而對健康產(chǎn)生潛在影響。

例如，空調(diào)溫度設置相對較低，或長期處于空調(diào)環(huán)境中，會導致全身各部位血管異常收縮，部分局部組織代謝紊亂，肌筋膜異常堆積，局部僵硬疼痛。

尤其是肩頸、腿關節(jié)等關節(jié)部位，都會出現(xiàn)相應的疼痛。

此外，對于體質(zhì)虛弱或月經(jīng)期間的人，如果他們長時間呆在空調(diào)房里。寒濕之氣會侵入體內(nèi)，導致血液循環(huán)不良，腰部、腹部和關節(jié)嚴重疼痛。

怎樣正確使用空調(diào)？

當然，這種健康影響的存在并不意味著我們應該在炎熱的夏天放棄空調(diào)。相反，只要我們做一些細節(jié)，我們就能做到“涼快”與“健康”兼得。

一、注意溫度設置

假如是老年人群和體質(zhì)較弱的人群，空調(diào)的溫度可以保持在28度。對于健康的成年人來說，空調(diào)的溫度可以保持在26度。

二、避免直吹身體

不要讓空調(diào)風直接吹到身上，否則不僅容易出現(xiàn)“空調(diào)痛”這種現(xiàn)象，患感冒的概率也會特別高。空調(diào)的風可以吹到墻上，然后涼風會通過墻壁折射回來，也有降溫的效果。

三、合理使用時間

不要每天花太多時間在空調(diào)上，保持在2~3小時左右即可?？稍谏衔?0:30~12:00之間開空調(diào)，下午2:00~3:30之間開空調(diào)。

四、注意開窗透氣

每天早晚，室外溫度會略低，此時不要打開空調(diào)，只要所有的門窗都可以打開。每次打開空調(diào)后，要注意打開窗戶通風，避免室內(nèi)水分過多。

五、清潔空調(diào)

在使用空調(diào)的過程中，會積聚過多的灰塵等物質(zhì)。

如果不及時清理，很容易引起咳嗽或過敏。因此，夏季使用空調(diào)時，一定要定期清洗濾網(wǎng)。

六、吹空調(diào)時要補水

吹空調(diào)時，一定要注意合理補充一些水分，但一定不要喝冰鎮(zhèn)水，以溫熱水為主，能有效驅(qū)除濕冷氣體進入體內(nèi)。

當然，對于患有哮喘或慢性阻塞性肺疾病的患者，需要定期使用藥物，以病情，同時適當提高空調(diào)溫度。

炎炎夏日，如果離開空調(diào)，試問怎么活下去？

所以，不要害怕空調(diào)疾病，把這些事情做好，讓每個人都能健康舒適地度過這個夏天！