在人的一生中，最值得珍惜的東西是什么？有的人說(shuō)是快樂(lè)，有的人說(shuō)是金錢(qián)，有的人說(shuō)是家庭，但方醫(yī)師認(rèn)為，這一切的基礎(chǔ)都來(lái)源于就健康的體魄，身體健康才應(yīng)該是生命中最該看重的事情。但是有些養(yǎng)生保健品并沒(méi)有傳說(shuō)中那么管用，大家在購(gòu)買(mǎi)養(yǎng)生保健品的時(shí)候一定要擦亮眼睛，千萬(wàn)不要被騙了！都有哪些呢？大家就和一手貨源網(wǎng)小編一起來(lái)看一下吧！

1、黑枸杞 去年黑枸杞被炒得火熱，被大家稱(chēng)之為軟黃金，被宣傳為具有萬(wàn)能的功效，致使高達(dá)上千元的價(jià)格，甚至誘發(fā)盜采事件。專(zhuān)家明確指出，黑枸杞的花青素成分是比紅色的要高出很多，但是日常中很多黑紫色食物一樣含有花青素，所以采用高價(jià)勾起來(lái)補(bǔ)充花青素是很不劃算的。

2、蜂膠 蜂膠是蜜蜂自己身體的分泌物與所采集樹(shù)脂的一種膠狀結(jié)合物，廣告宣其具有抵抗外來(lái)細(xì)菌的作用，實(shí)際上蜂膠的作用被現(xiàn)代人吹噓的過(guò)于夸張，經(jīng)過(guò)研究證明蜂膠的功效主要還是集中動(dòng)物和細(xì)胞身上，在人體上面的作用效果并不是很大，也沒(méi)有得到相關(guān)醫(yī)學(xué)的認(rèn)可。

3、黑糖 月經(jīng)問(wèn)題一直都困擾著很多的女生，尤其是最近兩年情況越發(fā)的嚴(yán)重，于是大家開(kāi)始吃黑糖來(lái)進(jìn)行調(diào)節(jié)，據(jù)說(shuō)是非常天然的美容養(yǎng)身零食。事實(shí)卻是黑糖和一般的紅糖功效是一樣的，他們兩個(gè)的本質(zhì)都是蔗糖，并不存在營(yíng)養(yǎng)價(jià)值以及功效上的不同。

4、養(yǎng)胃餅干 猴姑餅干開(kāi)始流行起來(lái)，據(jù)說(shuō)猴頭菇具有養(yǎng)胃的作用，所以很多食品都開(kāi)始添加猴菇，并且這一類(lèi)商品價(jià)格都不低啦。從藥物的角度來(lái)說(shuō)要到達(dá)養(yǎng)胃的效果，必須要從計(jì)量、作用、效果、人群以及副作用來(lái)進(jìn)行全面嚴(yán)格的審核，只有符合了以上的幾條才能起到好的作用，所以養(yǎng)胃餅干很難達(dá)到理想效果。蘇打餅干在養(yǎng)胃方面效果就已經(jīng)很不錯(cuò)了，何必在花費(fèi)大價(jià)錢(qián)去買(mǎi)養(yǎng)胃餅干。

5、酵素 這兩年酵素減肥火得一塌糊涂哦，很多商家都宣傳具有排毒美容減肥的效果，火速的擠進(jìn)了保健品排行榜。酵素減肥實(shí)際上就是一個(gè)騙局，酵素根本就是一種酶。酵素進(jìn)入我們食道之后需要經(jīng)受胃酸的考驗(yàn)，在強(qiáng)大的酶進(jìn)入之后都會(huì)被殺死，活性都沒(méi)有了何談減肥功效。

6、海參 往高級(jí)餐館里面一坐，海參的各種誘人做法就出現(xiàn)在眼前，老板一個(gè)勁的給你銳減，這東西含有的蛋白質(zhì)老多了，多吃點(diǎn)才健康，海參的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值確實(shí)在于蛋白質(zhì)上面，雖然量多但是質(zhì)量卻并不好，蛋白質(zhì)好不好主要是分袂人體對(duì)其吸收的程度來(lái)判斷。其實(shí)雞蛋里面的蛋白質(zhì)才是最符合人體氨基酸模式的食物，一天吃兩個(gè)雞蛋也比我們吃海參所能吸收的蛋白質(zhì)要多。

7、高鈣奶 現(xiàn)在買(mǎi)牛奶外殼包裝上面都有高鈣奶的標(biāo)志，其價(jià)格比一般的牛奶要高出一些。所謂的高鈣奶就是在牛奶生產(chǎn)過(guò)程中，添加了一些額外的鈣進(jìn)去。事實(shí)上普通奶中的鈣更容易被人體吸收，因?yàn)橹饕獮槿樗徕}，吸收率特別高。人工添加的都是碳酸鈣，吸收率會(huì)更加低一些。

8、葡萄籽 我們平時(shí)都不吃的葡萄籽被商家包裝為可以抗癌、抗氧化的作用保健品，各種衍生品也是買(mǎi)的非常火爆。葡萄籽提取物可以抑制癌細(xì)胞的說(shuō)法，實(shí)在必須先滿足“體外實(shí)驗(yàn)?zāi)軌蛞种瓢┘?xì)胞”的條件下。體外實(shí)驗(yàn)也就說(shuō)了還需要對(duì)特定的癌細(xì)胞進(jìn)行深入研究才能得到證實(shí)，目前滅有任何的證據(jù)顯示器具有抗癌的作用。

以上就那些上下為了賺錢(qián)設(shè)下的局，這些養(yǎng)生保健品并沒(méi)有宣傳的那么大的效果。大家在購(gòu)買(mǎi)的時(shí)候要擦亮眼睛。