現(xiàn)在人們的健康養(yǎng)生意識越來越激烈，保健用品走進群眾日子中。在一部分人眼中以為吃保健用品能防備各種疾病。保健用品的確有一定量的成效成分調(diào)節(jié)身體機能，進步免疫力，但要依據(jù)自己年齡來挑選合適的保健用品。今天就和中國微商網(wǎng)小編你一起來了解一下吧！

怎么依據(jù)年齡挑選保健用品？

1、兒童和青少年

兒童和青少年正處于生長發(fā)育黃金期，大部分孩子卻養(yǎng)成了喜歡吃零食、一日三餐不規(guī)則，挑食、偏食和厭食的習(xí)慣，然后導(dǎo)致營養(yǎng)不良。在此階段易呈現(xiàn)缺鐵性貧血、缺鈣和缺鋅癥以及蛋白質(zhì)缺乏癥等。體內(nèi)營養(yǎng)不良會影響智力和身體發(fā)育，家長可以挑選含以上營養(yǎng)素的保健食品。

2、中年人群

到了中年期新面臨著上有老下有小的日子困頓，工作和日子壓力極大，再加上各種應(yīng)酬、熬夜和運動量減少，易呈現(xiàn)高血壓、糖尿病、高血脂、冠心病和心肌梗死、肥胖癥等。中年人可以側(cè)重挑選能調(diào)節(jié)血壓和血脂類的保健用品。更年期的女性可挑選更年期類保健用品。

3、晚年人群

60歲后身體各個器官和安排逐步變老，小腦萎縮加快，骨質(zhì)易呈現(xiàn)疏松，產(chǎn)生骨折或股骨頭壞死。所以晚年人群可挑選具有補腦類、補鈣類以及推遲變老類的保健食品。

怎么挑選合適自己的保健用品？

先全面了解自己身體，知道該補充什么。保健用品合適特定人群，能調(diào)節(jié)機體功能，所以需對癥選購，了解其適應(yīng)癥和禁忌癥。必須挑選正規(guī)廠家所出產(chǎn)的保健用品，學(xué)會該怎么辨識保健用品真假。用補品需恰到好處，不能過度食用。保健用品不是藥品，只能調(diào)節(jié)生理功能，但對醫(yī)治疾病沒有任何作用，可用來輔佐醫(yī)治。購買保健用品時需看一看出產(chǎn)日期和保質(zhì)期。理性挑選保健用品，每種保健用品都有適宜人群，購買時需按照個人差異，仔細(xì)挑選，不能按照送禮習(xí)俗胡亂挑選。

溫馨提示

不能一味的尋求保健用品，需定期做體檢，了解自身身體狀況，嚴(yán)格按照醫(yī)師吩咐用藥，科學(xué)醫(yī)治。必須要知道藥物有作用，但也有副作用，需合理用藥。另外多和朋友以及兒女溝通，有很多保健用品推銷員會欺騙單身的晚年人，必須避開保健用品的坑。此外，不能以價格來衡量保健用品的好壞或作用強弱，因為產(chǎn)品、品牌以及增加物質(zhì)不一樣，價格也有很大差異。