喝茶也有需要注意的事項(xiàng)，不要亂喝

1.控制溫度

喝茶時(shí)，要注意控制溫度。茶有一定的熱量。如果喝得太冷或太熱，會(huì)刺激血管收縮、心跳加劇、血壓升高等癥狀。

2.不要空腹喝茶

空腹喝茶可稀釋胃液，降低消化功能，吸收率高，導(dǎo)致茶葉中大量不良成分出血，引起頭暈、心悸、手腳無(wú)力、頭痛等“茶醉”現(xiàn)象。

3.不要多喝

茶中的單寧是一種刺激性物質(zhì)，會(huì)刺激我們的胃，讓人感到惡心，惡心，即使是單寧相對(duì)較少的紅茶，喝太多也會(huì)讓我們感到不舒服。

4.月經(jīng)期間不要喝

女性在月經(jīng)和月經(jīng)前兩天，身體免疫力相對(duì)較低，需要喝一些溫暖的東西。茶屬于涼性飲料，盡量不要喝。

但如果想喝，可以適當(dāng)喝一些玫瑰茶、紅茶、枸杞紅棗茶等具有理氣調(diào)經(jīng)、暖胃暖身、補(bǔ)氣養(yǎng)血作用的茶。

5.酒后不要喝

喝茶后，茶中的茶堿能迅速利尿腎臟，從而促進(jìn)未分解的乙醛過(guò)早進(jìn)入腎臟。乙醛對(duì)腎臟有很大的刺激作用，因此會(huì)影響腎功能。經(jīng)常喝濃茶的人容易患腎病。

總之，綠茶和紅茶各有優(yōu)點(diǎn)。它們是不同的茶，有不同的功效和作用?？茖W(xué)合理的飲酒對(duì)我們的健康有好處。