因?yàn)槟赣H的體質(zhì)相對(duì)較弱，所以很容易受到水分的侵襲，對(duì)母親的身體造成不利影響。為了避免類似的情況，產(chǎn)后除濕對(duì)母親來說非常重要。在這里，愛馬家北京子曰中心將告訴你如何祛濕。
食療祛濕，對(duì)于產(chǎn)婦來說最好的方法就是進(jìn)行食療，多吃祛濕食物，比如紅豆薏米粥，是一種很好的祛濕食物，非常適合產(chǎn)后產(chǎn)婦食用。飲食要清淡，不要吃辛辣刺激性食物。
2.運(yùn)動(dòng)除濕，運(yùn)動(dòng)除濕也是一個(gè)很好的選擇，但孕婦此時(shí)身體還沒有完全恢復(fù)，所以最好不要選擇劇烈運(yùn)動(dòng)，如慢跑、散步、體操等都是很好的選擇。每天堅(jiān)持適當(dāng)?shù)腻憻捒梢杂行У卮龠M(jìn)孕婦的新陳代謝，改善孕婦的身體水分。
3.就醫(yī)。如果產(chǎn)婦身體水分很重，要及時(shí)就醫(yī)。根據(jù)醫(yī)生的建議，合理食用祛濕藥物時(shí)，一定要注意產(chǎn)婦不要亂用藥，以免對(duì)產(chǎn)婦身體造成不利影響。