今天云推微商網(wǎng)護(hù)膚欄目小編給大家?guī)?lái)的分享是不同位置痘痘反映五臟六腑健康，告訴你如何飲食可以減少長(zhǎng)痘。

在網(wǎng)絡(luò)上一直流傳著這么一個(gè)說(shuō)法，額頭長(zhǎng)痘，表示有胃火，鼻頭長(zhǎng)痘表示心火過(guò)盛，左臉長(zhǎng)痘表示肝臟毒素太多，又臉長(zhǎng)痘，表示肺臟不好，下巴長(zhǎng)痘表示便秘，實(shí)際上痘痘部位和體內(nèi)五臟六腑的健康并沒(méi)有任何直接關(guān)系，痘痘愛(ài)長(zhǎng)在哪里看哪里的皮脂腺豐富了痘痘的學(xué)名叫痤瘡。

我們常說(shuō)的痘痘，它有個(gè)正式的學(xué)名叫痤瘡，是發(fā)生在毛囊及體質(zhì)線的慢性炎癥性皮膚疾病，毛囊皮脂腺會(huì)分泌油脂，主要存在于腹部位上，越豐富的品質(zhì)線部位分泌的油脂越多，也就越容易長(zhǎng)痘，比如。如頭皮上，背部，胸部，面部，尤其是三角區(qū)等，這也就漸漸解釋了為什么豆豆都不常見(jiàn)于腹部，大腿，手臂等部位的原因。

痤瘡的發(fā)生過(guò)程，道道也不是生來(lái)就又紅，又腫又痛的，他有著一系列的發(fā)展過(guò)程，當(dāng)我們的皮脂腺分泌的油脂排出不通暢時(shí)，皮膚就會(huì)形成粉刺，沒(méi)有浮出皮膚表面的粉刺，我們稱之為閉口，將閉口擠出來(lái)是白色的物質(zhì)，當(dāng)粉刺浮出表面與空氣進(jìn)行了氧化的時(shí)候，就會(huì)變成黑色，也就是所說(shuō)的黑頭，這在醫(yī)學(xué)上屬于輕度痤瘡，若閉口和黑頭的癥狀沒(méi)有得到改善，任由大量的油脂繼續(xù)堵塞名氣丙酸桿菌的主動(dòng)做客，就會(huì)導(dǎo)致細(xì)菌性的炎癥反應(yīng)，炎癥反應(yīng)的你說(shuō)部位上會(huì)形成芝麻大小的，帶有農(nóng)業(yè)的小包，有明顯的觸動(dòng)感，此時(shí)痘痘的嚴(yán)重程度已經(jīng)進(jìn)展到中度了，當(dāng)豆豆變成暗紅色，摸上去有硬硬的結(jié)節(jié)和囊腫，看起來(lái)和開(kāi)心果大小差不多，甚至還要更大的時(shí)候，說(shuō)明已經(jīng)發(fā)展為重度痤瘡了，不容易愈合，護(hù)理不得當(dāng)，還有可能留下疤痕。

總結(jié)一下一個(gè)痘痘的成熟，同時(shí)滿足出游，堵塞，發(fā)炎三個(gè)條件可能會(huì)加重痤瘡的食物。

一，高糖食物一些特定的食物會(huì)導(dǎo)致血糖迅速升高，從而使人體釋放出一種叫不利于挫瘡的愈合。常見(jiàn)導(dǎo)致胰島素升高的食物，包括百米精良所致的面包以及各種

二、牛奶，皮脂腺的分泌也受激素影響，而牛奶中含有內(nèi)部純激素，此激素，孕激素及許多活性雄激素前體，如a雄心兒童，雙清，高通等等，這些激素會(huì)增加痔瘡發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)，

以前文章也寫過(guò)，目前尚無(wú)可靠的研究可以證明辛辣食物會(huì)加重痔瘡發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)，但有些人在長(zhǎng)痘期間使用了辛辣食物后，的確有痔瘡加重的現(xiàn)象，這是因?yàn)槔苯冯m然本身不會(huì)導(dǎo)致長(zhǎng)痘，但辣椒食物通常與高原高有所搭配，而且很多小伙伴會(huì)采取喝飲料，快樂(lè)水，奶茶等高糖飲料來(lái)進(jìn)行泄露，這才導(dǎo)致了家中的痤瘡的癥狀。所以長(zhǎng)痘期間是可以吃辛辣食物的，但要注意烹飪的方法。

長(zhǎng)痘期間正確的飲食方案

一，多吃蔬菜，蔬菜類食物含有多種抗氧化物質(zhì)，這類物質(zhì)可以幫助降低炎癥反應(yīng)。這里的蔬菜不只是綠葉青菜，還包括番茄，胡蘿卜，茄子，淮山，南瓜等。

二，適當(dāng)攝入深海魚(yú)這類食物富含多不飽和脂肪酸，可以減少皮脂的分泌，且還有抗炎的作用。推薦的海鮮有三文魚(yú)，黃花魚(yú)，金槍魚(yú)，關(guān)于等。

三，以粗糧代替精細(xì)糧食比起精細(xì)糧食，塑料能夠降低食物的血糖反應(yīng)，從而減少痔瘡發(fā)生的幾率。四，可適當(dāng)增加對(duì)新元素食物的攝入，這對(duì)痔瘡的預(yù)防和治療都有促進(jìn)作用，常見(jiàn)富含鋅的食物包括南瓜子，牛肉，腰果，離賣扁豆，火雞等，每天分享一點(diǎn)祛痘小妙招，讓祛痘更簡(jiǎn)單。好了，今天的分享就到這里結(jié)束了，