年關(guān)將至，都說年末和年初是最忙的時候，不知道是不是因為最近壓力太大急的我呀，向來守時的大姨媽突然造訪，比平時早了不少，簡直防不勝防，但我發(fā)現(xiàn)這也不算是我一個人的煩惱，因為我查看后臺私信，結(jié)果發(fā)現(xiàn)有不少同病相憐的姐妹大概總結(jié)了一下，都是想問我這種情況算不算月經(jīng)不調(diào)？這到底要怎么改善從科學角度分析，判斷月經(jīng)是否正常？今天微商網(wǎng)小編就給大家分享下如何判斷月經(jīng)是否正常，月經(jīng)不定時怎么調(diào)？

主要看周期，經(jīng)期量的多少等幾個要素那么從上一次月經(jīng)來的第一天到下一次來的第一天之間的時間間隔，我們可以稱為一個月經(jīng)周期。通常情況下周期為28天，加減七天，也就是21天到35天都是屬于正常范圍正常的月經(jīng)，經(jīng)期為3~7天，如果經(jīng)期超出了這個范圍，就屬于月經(jīng)不正常的情況。

女性月經(jīng)量的多少因人而異，一般是20~100ml，換算成每天要換的衛(wèi)生巾大概是換3~5次，如果有的人多倒換一次，但很快就濕透，甚至是需要用成人尿不濕的程度，那就很明顯是月經(jīng)量過多，屬于不正常的狀況了，這種最好去咨詢醫(yī)生，找到適合自己的解決方法。

不過并不是每一個女生都屬于月經(jīng)不調(diào)多數(shù)女生之所以出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)啊，可能是因為近期壓力特別大，經(jīng)常熬夜導致內(nèi)分泌失調(diào)，在偶爾引發(fā)的月經(jīng)不調(diào)，適當?shù)母纳谱约旱纳罘绞剑噙\動就能夠有效緩解此外。

有些女性為了改善月經(jīng)不調(diào)的情況，會選擇服用緊急避孕藥這里建議如果只是為了調(diào)節(jié)月經(jīng)的話，可以在醫(yī)生的指導下?lián)Q成短效的口服避孕藥，或者吃一些調(diào)經(jīng)的中成藥會更好而不是選擇緊急避孕藥，因為緊急避孕藥容易引起內(nèi)分泌失調(diào)可能會加重月經(jīng)不調(diào)其次，他有可能引發(fā)異常子宮出血，宮外孕等情況，也許接下來會給你帶來無窮無盡的煩惱。

不過需要注意的是，剛才說到的方法只適用于排除了病理性因素導致的月經(jīng)不調(diào)，如果是多囊卵巢綜合征和卵巢早衰不要去正規(guī)醫(yī)院尋求醫(yī)生幫助，這樣才能更好的解決問題那么希望這個回復也能幫助到有類似煩惱的女性朋友。